「夜勤をやめたいけど、収入がガクッと下がるのが怖い…」

「夜勤なしで年収500万円って、本当に可能なの？」

夜勤をやめたいと考えたとき、ほとんどの看護師がぶつかる壁が「お金」の不安です。夜勤手当は給与のなかでも大きな割合を占めるため、「やめたら生活が回らなくなるのでは」と感じるのは自然なことです。

私自身、病棟助産師や病棟看護師から夜勤なしの職場に転職した経験があります。最初は収入の変化が不安でしたが、振り返ってみると職場の選び方次第で、夜勤なしでも生活を維持し、稼ぐことは十分に可能だと実感しています。

この記事では、最新の公的統計データをもとに、夜勤なし看護師の平均年収・手取りの実態と、夜勤なしでも高収入を狙える職場6選、そして求人を選ぶときに必ずチェックすべきポイントを解説します。読み終えるころには、「夜勤をやめたら生活できない」という思い込みから解放され、自分に合った働き方の選択肢が見えてくるはずです。

読者 読者

夜勤をやめたいけど、手取りがどのくらい減るか怖くて踏み出せないんです。実際のところどうなんでしょう…

その不安、すごくわかります。でも「夜勤をやめたら収入が大幅に下がる」は、必ずしも正しくないんです。職場によっては夜勤ありのときと変わらない、またはそれ以上の年収になるケースもあります。まず現実の数字を見てみましょう。

とし とし

この記事でわかること

  • 夜勤なし看護師の平均年収・手取りの実態
  • 夜勤ありとなしの収入差はいくら？
  • 夜勤なしでも高収入を狙える職場6選と年収目安
  • 夜勤なしで年収を落とさないための求人の選び方
  • としの夜勤なし転職での実体験

夜勤なし看護師の平均年収・手取りの実態

夜勤あり看護師の平均年収はいくら？

まず比較の基準として、夜勤ありの看護師全体の年収を確認しておきましょう。

厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」によると、看護師（女性）の平均年収は約520万円（きまって支給する給与約34.9万円×12ヶ月＋年間賞与約83.5万円）でした。

区分月収（きまって支給）年間賞与年収目安
看護師（全体平均）約34.9万円約83.5万円約520万円

ただし、この「全体平均」には夜勤手当が含まれています。夜勤をやめた場合、ここから夜勤手当分が引かれた金額が新しい収入の出発点になります。

出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」

夜勤手当はいくら？1回あたりの最新相場

夜勤手当の相場は病院・施設によって幅がありますが、日本看護協会「2023年病院看護実態調査」が公表している全国平均はかなり明確です。

夜勤の種類1回あたりの手当（全国平均）
二交代（16時間夜勤）約11,368円
三交代・準夜勤約4,234円
三交代・深夜勤約5,199円

たとえば二交代夜勤を月4〜5回こなす場合、月4.5〜5.7万円・年54〜68万円が夜勤手当になります。三交代で月8〜10回入る場合も、月3〜5万円・年40〜60万円ほどの差が出ます。

出典：日本看護協会「2023年病院看護実態調査」

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年50万円以上違うとなると、確かに大きいですね…

数字だけ見ると不安になりますよね。でも見方を変えると「夜勤手当に頼らずに年収を確保できる職場を選ぶ」という発想ができます。基本給・賞与・各種手当が高い夜勤なし職場はちゃんと存在します。

とし とし

夜勤なし看護師の年収目安

夜勤手当がない分、職場の基本給や各種手当の水準が重要になります。職場の種類別の年収目安は以下のとおりです。

職場年収目安夜勤
病棟（夜勤あり）450〜550万円あり
クリニック300〜430万円なし
保育園・幼稚園280〜380万円なし
有料老人ホーム300〜430万円なし
健診センター350〜500万円なし
訪問看護350〜550万円なし（事業所による）
産業保健師400〜650万円なし

重要なのは、職場によっては夜勤なしでも450〜600万円以上を狙えるという点です。「夜勤なし＝低収入」ではありません。

手取りはいくらになる？

年収が決まったとしても、実際に口座に入る「手取り」はどれくらいになるのかも気になりますよね。

年収別の手取り目安

年収手取り目安（月）手取り目安（年）
300万円約20万円約240万円
350万円約23万円約276万円
400万円約26万円約312万円
450万円約29万円約348万円
500万円約32万円約384万円
550万円約35万円約420万円

※社会保険料・所得税・住民税を差し引いた概算。家族構成・各種控除により変動します。

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年収400万円で手取り月26万円か…。夜勤なしでこの水準を維持するには、どんな職場を選べばいいんですか？

手取り月26万円＝年収400万円は、健診センター・訪問看護・産業保健師であれば十分狙えるラインです。次のセクションで、夜勤なしでも稼げる職場を一つずつ見ていきましょう。

とし とし

夜勤なしでも高収入を狙える職場6選

① 産業保健師（最高水準）

年収目安：400〜650万円

企業の健康管理室で働く産業保健師は、夜勤なし職場のなかで最も年収水準が高い選択肢のひとつです。特に大手企業・外資系企業への転職で600万円超を狙えるケースもあります。

私自身、産業保健師として勤務した経験があります。土日祝休み・残業ほぼなし・夜勤なしで、病棟時代より年収は下がりましたが、生活の質が大きく向上し、トータルで見るとよい転職でした。基本給に関しては病棟看護師時代と大差なく、夜勤手当・各種手当の差で年収が変わったという感覚です。

向いている人

  • 保健師免許を持っている方
  • 予防・健康管理に興味がある方
  • 平日日勤・土日祝休みを重視したい方

② 健診センター・労働衛生機関

年収目安：350〜500万円

健診業務（採血・心電図・視力測定・保健指導など）をこなす職場です。基本的に土日が休みで、残業も少ないケースが多いです。繁忙期（春・秋の健診シーズン）は忙しくなりますが、閑散期との差が大きいのが特徴です。

保健師免許がなくても応募できる求人が多く、看護師免許だけでチャレンジしやすい職場です。

向いている人

  • 採血・処置が得意な方
  • 決まったルーティンワークが好きな方
  • 曜日・時間のメリハリを重視したい方

③ 訪問看護（加算の多い事業所を選ぶ）

年収目安：350〜550万円

私が現在働いている訪問看護は、夜勤なしで働ける職場のひとつです。ただし「オンコール」と呼ばれる夜間・休日の緊急連絡対応が発生する事業所もあります。

収入を高くするポイントは加算の多い事業所を選ぶことです。重症度・医療依存度の高い利用者を多く担当する事業所は、様々な加算がつくため給与水準が高くなります。

私が働いている訪問看護は、オンコールをうまく調整してもらっています。「オンコールが多いとつらい」というイメージがありますが、事業所によって全然違うので、面接でしっかり確認するのが大事です。

とし とし

向いている人

  • 一人で判断・行動できる方
  • 利用者との継続的な関わりが好きな方
  • 車の運転ができる方、自転車に乗れる方（地域による）

④ クリニック（専門性が高いほど年収高め）

年収目安：300〜430万円

クリニックは夜勤なし職場の定番ですが、年収は一般的にやや低めです。ただし、美容クリニック・消化器内科・皮膚科など専門性の高いクリニックでは年収が高くなるケースがあります。

また、「日・祝・水曜休み」など休日が多いクリニックは年収は低めでも実質的なQOLが高くなります。

向いている人

  • 専門クリニックでスキルを高めたい方
  • 近場で無理なく働きたい方
  • 時短勤務・パートとの兼用を考えている方

⑤ 有料老人ホーム・特定施設

年収目安：300〜430万円

利用者の生活リズムに合わせた勤務のため、早出・遅出はありますが夜勤は施設によってなしにできます。介護スタッフとの連携が多く、医療処置は比較的少なめです。

夜勤あり・なしを選べる施設も多いため、「夜勤を1〜2回に減らしてから徐々にゼロにする」という段階的な移行もしやすい職場です。

向いている人

  • 高齢者の生活支援に関心がある方
  • ゆったりとした職場環境を好む方
  • 医療処置より生活支援を中心に関わりたい方

⑥ 保育園・幼稚園・企業内託児所

年収目安：280〜380万円

月曜から金曜・日中のみの勤務が基本で、夜勤は発生しません。年収は低めですが、育児中の看護師にとっては働きやすい環境です。子どもが好きな方には適しています。

向いている人

  • 育児中で時間の融通が必要な方
  • 子どもが好きで成長を見守りたい方
  • 医療行為より健康管理・予防に関わりたい方

夜勤なし高収入を実現するための求人の選び方

夜勤なしで年収を維持・アップするために、求人を選ぶときに確認すべきポイントをまとめます。

チェックポイント①：基本給の水準

夜勤手当がなくなる分、基本給が高い求人を選ぶことが重要です。求人票の「基本給」欄を必ず確認しましょう。年収に夜勤手当が含まれている場合、夜勤なし勤務の実質年収はその分低くなります。

チェックポイント②：各種手当の内容

「資格手当」「処遇改善手当」「皆勤手当」など、夜勤手当以外の手当が充実している職場を選ぶと年収を底上げできます。

チェックポイント③：賞与の月数

賞与（ボーナス）は年収の大きな部分を占めます。夜勤なし職場でも賞与3〜4ヶ月の職場はあります。「賞与○ヶ月分」ではなく「賞与○○万円（実績）」と書かれている求人のほうが信頼性が高いです。

チェックポイント④：残業・時間外手当

残業が少ない職場は「定時で帰れる代わりに残業代なし」になりますが、逆に言えばプライベートの時間を確保しながらWワークや副業が可能です。

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副業という視点は考えたことなかったです。夜勤がなくなって夜の時間が空くなら、確かに別の収入源も作れますね。

そうなんです。訪問看護師として日中働きながら、週末に単発バイトをしている看護師の先輩もいます。夜勤をやめると「夜の時間」が使えるようになるのは、意外と大きなメリットです。

とし とし

夜勤なしで働くメリット・デメリット

メリットだけでなく、リアルなデメリットも知っておくことで後悔のない選択ができます。

メリット

  • 生活リズムが整う：睡眠の質が上がり、体調が安定する
  • プライベートの充実：家族との時間・趣味・副業に充てられる
  • 体力の消耗が減る：年齢とともに夜勤の負担が大きくなるため、長く働き続けやすい
  • 精神的な余裕が生まれる：夜勤明けの疲弊からくるイライラや判断力低下が減る

デメリット

  • 年収が下がる可能性がある：夜勤手当がなくなる分、職場選びが重要
  • スキルの偏りが生じやすい：急性期・救急対応などの経験が積みにくくなる
  • 選べる職場が限られる：夜勤なし求人は夜勤あり求人より絶対数が少ない
  • 出世・キャリアアップが遅くなる場合がある：病棟での昇進は経験年数に左右されることが多い

よくある質問（FAQ）

Q1. 夜勤なしで年収500万円以上は可能ですか？

可能です。産業保健師（特に大手・外資系）、健診センターのベテランポジション、規模の大きい訪問看護ステーションのリーダー職などでは年収500万円超のケースがあります。ただし、経験年数・マネジメントスキル、今までの経験から企業や事業所にどんな価値を提供できるかが問われるポジションです。

Q2. 夜勤なしにしたら手取りはどのくらい下がりますか？

夜勤の回数・手当額によって異なります。月8回夜勤・1回5,000円の手当なら月4万円、年48万円の減少です。この分を基本給が高い職場・手当が充実した職場で補うことができます。転職先の年収総額で比較することが重要です。

Q3. パートで夜勤なしにした場合の年収はどのくらいですか？

週4日・1日7〜8時間のパート勤務であれば、年収200〜300万円程度が目安です。扶養内（年収130万円以下）に抑えたい場合は、週2〜3日勤務が現実的です。

Q4. 夜勤なしに変えると、職場内での立場が変わりますか？

同じ職場内で夜勤から外れる場合、状況によっては「戦力外」とみなされることもゼロではありません。そのため、夜勤なしを希望するなら「夜勤なしが標準」の職場への転職が最もストレスが少ないです。

Q5. 育児中で夜勤なしにするための制度はありますか？

育児・介護休業法には「深夜業の制限」と「所定外労働の制限」があり、対象となる子を養育する従業員は、深夜帯（22時〜翌5時）の労働や所定外労働を免除するよう事業主に請求できます。

2025年4月の法改正により、これら制度の対象が**「3歳未満の子」から「小学校就学始期に達するまでの子」へ拡大**されました。つまり、未就学児を育てている看護師であれば、夜勤を免除するよう正式に請求できる権利があります（事業の正常な運営を妨げる場合を除く）。

職場によって運用は異なりますが、「制度として権利がある」と知っているだけで、交渉のしやすさが変わります。

まとめ｜夜勤なしでも「稼ぐ職場」は選べる

夜勤なしにすることで収入が下がるかどうかは、どこで働くかによってまったく変わります。

職場年収目安おすすめポイント
産業保健師400〜650万円最高水準・土日祝休み
健診センター350〜500万円ルーティン・安定
訪問看護350〜550万円自律的・加算次第
クリニック300〜430万円近場・専門性
老人ホーム300〜430万円段階移行しやすい
保育園280〜380万円育児中向き

「夜勤をやめる＝収入を諦める」ではありません。正しい職場を選べば、夜勤手当がなくても生活を維持・向上させることは十分可能です。

まず自分が「年収より休日・生活リズムを優先したいのか」「年収も維持したいのか」を整理してから、求人を選ぶ順番を決めると迷いが減ります。

夜勤なしの働き方をもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせてどうぞ。

応援しています！

【出典・参考文献】（最終閲覧日：2026年4月29日）