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夜勤をやめたいけど、収入が減ったら生活できるか不安…。給料明細も、正直ちゃんと見たことがないかも。

今回は、このような不安にお答えします。

結論、夜勤なしに移る前にやっておきたいのは、給料明細を読めるようにすることと、固定費を下げておくことの2つです。

FP3級を持つ私が、実際に役立ったと感じたことは次の3つです。

給料明細を読めると、夜勤手当がなくなったときの手取りが先に分かる
住民税は前の年の収入にかかるので、転職した最初の年は手取りが少なく感じやすい
家賃・携帯電話・サブスクを見直しておくと、収入が下がっても焦らずに済む

そこで今回は、看護師がお金の面で困らずに夜勤なしへ移るための準備を、私の体験とFP3級で学んだ知識から解説します。

✎ この記事で分かること

  • 給料明細の見方（額面から手取りになるまで）
  • 夜勤をやめた最初の年に気をつけたい、住民税と社会保険料のしくみ
  • 移る前にやった固定費の見直しと、医療職でも詳しくは知らない高額療養費制度の上限額
とし

✎ この記事の著者

とし｜現役訪問看護師

看護師・保健師・助産師の3つの免許を持つ、現役の訪問看護師。助産師、病棟看護師、オーストラリアでのワーホリ、応援ナース、産業保健師を経て、今は訪問看護で働いています。3級ファイナンシャル・プランニング技能士。

著者情報の詳細 →　｜　夜勤なしの年収を読む

私がFP3級を取ったきっかけ

私がFP3級を取ろうと思ったのは、お金や経済、社会のルールを、自分がほとんど知らないと気づいたからです。

病棟で働いていたころ、患者さんと談笑している最中に、経済の話題になったことがありました。そのとき、私はうまく答えられませんでした。

「看護師は一般的なことを知らない」と言われることも、よくありました。

とし とし

何より知りたかったのは、自分の給料から、どのように税金が引かれて手元に来るのか。そして、その税金がどう使われているのか、でした。

勉強は、参考書1冊と過去問

勉強は、書店に並んでいたFP3級の参考書を1冊買って、基本を押さえました。参考書は、正直どれでもよいと思います。

そのあとは、FP3級ドットコムの「過去問道場」で、過去問をひたすら解きました。スマホでも解けるので、すき間時間に進めやすい方法です。

FP3級は、今はテストセンターのパソコンで受ける方式（CBT方式）になり、受ける日を自分で選べます。シフト勤務の看護師でも、休みの日に合わせて受けやすくなっています。

給料明細の見方｜額面から手取りになるまで

FP3級の勉強で、いちばん役立ったのが給料明細の見方です。給料明細は、大きく3つに分かれています。

支給いわゆる額面
基本給・夜勤手当・残業代・資格手当など
−
控除引かれるお金
健康保険・厚生年金・雇用保険・所得税・住民税など
＝
差引支給額いわゆる手取り
口座に振り込まれる金額

夜勤をやめると、支給の欄から夜勤手当がなくなります。

一方で、控除の欄の金額は、すぐには同じだけ下がりません。ここが、夜勤なしに移った人が「思ったより手取りが少ない」と感じる理由です。次の章で詳しく説明します。

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夜勤をやめたら、手取りは実際どのくらい変わるんですか？

とし とし

夜勤手当は、二交代で月4〜5回なら年55〜69万円ほどです。年収ごとの手取りの目安は、別の記事に表でまとめています。

夜勤なしの年収と手取り 看護師の夜勤なし年収はいくら下がる？夜勤手当は年55〜69万円｜手取りと稼げる職場6選

夜勤をやめた最初の年に気をつけたい、住民税と社会保険料

ここが、この記事でいちばん伝えたいところです。

1 住民税は、前の年の収入にかかる
2 社会保険料は、4〜6月の給料で決まる
3 最初の1年は、少し多めに手元にお金を残しておく

住民税は、前の年の収入にかかる

住民税は、前の年（1〜12月）の収入をもとに金額が決まります。会社員の場合、その年の6月から翌年5月まで、毎月の給料から引かれます。

つまり、夜勤ありで働いていた年の収入にかかる住民税を、夜勤なしに移ったあとの給料から払うことになります。

とし とし

私がFP3級で学んで、役立ったことの1つが、この住民税の引き落としのタイミングでした。知らないと、収入が下がったのに税金は高いまま、と戸惑ってしまいます。

社会保険料は、4〜6月の給料で決まる

健康保険と厚生年金の保険料は、「標準報酬月額」という金額をもとに決まります。この金額は、毎年4月・5月・6月の給料をもとに決め直され、9月から翌年8月まで使われます（定時決定）。

同じ職場で夜勤から外れた場合は、次の見直しまで、夜勤をしていたころの給料をもとにした保険料が続くことがあります。転職した場合は、新しい職場の給料をもとに決まります。

自分の場合はどうなるかは、職場の担当部署に確認してください。

最初の1年は、少し多めに手元にお金を残しておく

住民税と社会保険料は、収入が下がったあとも、しばらく前の収入をもとにした金額が続きます。

なので、夜勤なしに移る前に、最初の1年は手取りが少なめになる前提で、手元にお金を残しておくと安心です。

💡 移る時期を決めるときのヒント
住民税が切り替わるのは毎年6月です。社会保険料は9月に切り替わります。いつ移るかで、前の収入をもとにした負担が続く期間が変わります。移る時期を考えるときの材料の1つにしてください。

夜勤なしに移る前に、私がやった固定費の見直し

夜勤なしの職場に移るとき、私はそこまで不安ではありませんでした。看護師として働いているうちに、年収が下がることも見込んで、貯蓄をして支出を抑えた生活をしていたからです。

具体的にやったのは、次の4つです。

どんな支出があるかを、まず全部書き出した
家賃を見直した
携帯電話のプランを見直した
サブスクを見直した
🙋 家賃は、寮のおかげで安かった
幸いなことに、私は病院の寮を使っていたので、家賃は相場より安くすみました。

固定費から見直すのがおすすめな理由

食費などの毎月変わる支出は、がまんが続かないと元に戻りがちです。

一方で、家賃・携帯電話・サブスクのような固定費は、一度見直せば、その後は何もしなくても毎月の支出が下がります。夜勤なしに移る前の準備として、手間に対する効果が大きい方法です。

見直しの第一歩は、支出を全部書き出すことです。通帳やクレジットカードの明細を1か月分見るだけでも、忘れていたサブスクが見つかることがあります。

医療職でも詳しくは知らない、高額療養費制度の上限額

FP3級の参考書は、書かれている内容のすべてが役立ちました。そのなかに、高額療養費制度もありました。

高額療養費制度は、病院や薬局の窓口で払った医療費が、月の上限額を超えたときに、超えた分が戻ってくる制度です。上限額は、年齢や所得によって決まっています。

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制度そのものは、医療職なら基本的に知っています。でも、年収の区分ごとに上限額がいくらになるかまで知っている人は、少ないかもしれません。自分や家族が入院したときにも、知っているだけで安心が変わります。

厚生労働省によると、2026年8月からの制度では、たとえば70歳未満・年収約370万〜約510万円の人が医療費100万円の治療を受けた場合、自己負担は約9.3万円までに抑えられます。

さらに2026年8月からは、月ごとの上限に加えて、年単位の上限（年間上限）も新しく設けられました。

📝 制度は見直しが続いています
高額療養費制度は、2026年8月と2027年8月に見直しがあります。自分の上限額は、加入している健康保険（健康保険組合・協会けんぽ・市町村の国民健康保険など）に確認してください。

FP2級は取らない｜3級で十分だと感じた理由

私は、FP2級を取る予定はありません。

専門知識が深まっても、そのために使うお金と時間を回収できるイメージが湧かないからです。

それでも、3級の知識は、日本の社会で生きていくうえでの、情報のフックになると感じています。税金や保険、年金の話を見聞きしたときに、「あ、あの話だ」と引っかかるようになりました。

読者 読者

資格で稼ぐためじゃなくて、自分の生活を守るための勉強なんですね。

とし とし

はい。私にとっては、自分の給料明細が読めるようになったことが、いちばんの収穫でした。

FP3級をおすすめしない人

一方で、こんな人には、FP3級はあまりおすすめしません。

  • 資格手当や収入アップを目的にしている人：FP3級そのものが、看護師の収入アップに直結するわけではありません
  • 税金や投資の個別の相談に乗る仕事がしたい人：個別の税務相談や、特定の投資商品についての助言は、FPの資格だけではできません

自分の給料と家計を知りたい人には、ちょうどよい入口だと思います。

収入が下がる幅を小さくしたいなら

ここまでは、収入が下がることに備える話でした。もう1つの方法は、下がる幅そのものを小さくすることです。

夜勤なしの職場でも、基本給や手当、賞与の実績によって年収は大きく変わります。こうした中身は、求人票だけでは分からないことも多いです。

私は産業保健師への転職と訪問看護への転職の2回、レバウェル看護を使いました。「夜勤なしで、年収はできるだけ落としたくない」と最初に伝えておくと、条件に合う求人を探してもらいやすくなります。

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夜勤なしの職場の選び方と求人の探し方は、以下の記事で解説しています。

夜勤なしで働く方法 看護師が夜勤なしで働く方法｜日勤のみの職場8選と求人の探し方

よくある質問

看護師にFP3級は役立ちますか？

私は役立ちました。給料明細の見方や住民税のしくみが分かると、夜勤なしへの転職など、収入が変わる決断をするときに、先に手取りの見通しが立てられます。資格で収入を上げるためというより、自分の生活のための勉強と考えるのがよいと思います。

FP3級の試験は、いつ受けられますか？

今はテストセンターのパソコンで受けるCBT方式になっていて、受ける日を自分で選べます。申し込み方法や日程は、試験を実施している日本FP協会・金融財政事情研究会（きんざい）の公式サイトで確認してください。

夜勤をやめたら、住民税はいつから下がりますか？

住民税は前の年（1〜12月）の収入をもとに、6月から翌年5月まで引かれます。そのため、夜勤なしになった年の収入が住民税に反映されるのは、翌年の6月からです。

パートで夜勤なしにする場合、気をつけることはありますか？

2026年10月1日から、社会保険の加入条件のうち「月額8.8万円以上」という賃金の条件（いわゆる106万円の壁）がなくなりました。年収だけでなく、週の労働時間も確認してください。詳しくは夜勤なし年収の記事のよくある質問にまとめています。

FPに家計の相談をしたほうがいいですか？

自分で給料明細と支出を書き出してみて、それでも判断に迷うときは、専門家に相談するのも1つの方法です。税金の個別の相談は税理士、保険の加入や見直しは保険の窓口など、内容によって相談先が変わります。

まとめ｜収入が下がる前に、家計の準備を

夜勤なしに移ると、収入は下がりやすくなります。でも、事前に準備しておけば、焦らずに済みます。

✅ この記事のまとめ
  • まず給料明細を読めるようにして、夜勤手当がなくなったときの手取りを把握する
  • 住民税は前の年の収入にかかる。社会保険料は4〜6月の給料で決まる。最初の1年は手取りが少なめになる前提で準備する
  • 家賃・携帯電話・サブスクなどの固定費は、一度見直せば効果が続く
  • 高額療養費制度は、2026年8月から年間上限が新しく設けられた

FP3級の知識は、私にとって、社会のしくみに気づくための情報のフックになりました。お金の不安を小さくしてから、働き方を選んでください。

応援しています！

【出典・参考文献】（最終閲覧日：2026年10月4日）

※本記事は筆者の経験と、一般的な制度のしくみをまとめたものです。個別の税金・保険・投資の判断は、専門家や加入先にご確認ください。