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読者転職回数が多くて、次の面接で何か言われそうで不安です。こんなに職場を変えてきた私は、やっぱり不利なのでしょうか…。
今回は、このような疑問にお答えします。
押さえておきたいポイントは、次の3つです。
とし私も何度も職場を変えてきました。転職活動中には、エージェントに「キャリアが途切れ途切れですね。何がしたいのか分かりません」と言われ、とても悔しい思いをしました。それでも今は、これでよかったと思っています。そう思えるまでのことを、正直にお伝えしますね。
✎ この記事で分かること
- 転職回数が多いと不利になりやすい場面、説明しやすい場面
- 「キャリアが途切れ途切れ」と言われたときの考え方と答え方
- 面接で転職回数を聞かれたときの答え方
- 職場が多いときの職務経歴書の書き方
- 転職を重ねて、よかったことと損したこと
✎ この記事の著者
とし｜現役訪問看護師
看護師・保健師・助産師の3つの免許を持つ。助産師、HCU、オーストラリアの高齢者施設、応援ナース、労働衛生機関の産業保健師を経て、今は訪問看護師。
職場を離れる看護師はどのくらい？｜病院の離職率は11.0%
日本看護協会の「2025年 病院看護実態調査」によると、2024年度の病院の正規雇用看護職員の離職率は11.0%でした。既卒で採用された人に限ると、16.1%です。
ただし、これは転職した人の割合ではありません。定年退職も含む数字で、対象も病院に限られます。転職回数の多さを示す数字でもありません。
一つの職場で働き続ける人もいれば、職場を変えながら経験を積む人もいます。
それでも「回数が多いと不利なのでは」と不安になるのは、採用する側がどこを見ているのかが見えにくいからだと思います。次の章で、一般的に考えられることを整理します。
転職回数が多いと不利になりやすい場面・説明しやすい場面
採用の判断は、応募先の方針や求める経験によって変わります。ここでは、一般的に考えられる見え方を整理します。
不利になりやすい場面
- どの職場も在籍期間が短く、理由が説明されていない
- 辞めた理由が、すべて「人間関係」や「なんとなく」になっている
- 応募先で長く働いてくれそうか、伝わらない
経験を説明しやすい場面
- 転職の理由と、そこで得た経験を言葉にできる
- 職場が変わっても、一本の芯（やりたい看護・働き方）を話せる
- 応援ナースや派遣など、契約期間が決まった働き方だったと説明できる
読者一本の芯って、最初から決まっていないとだめですか？
とし最初から決まっていなくて大丈夫です。私も、転職ごとに理由は違いました。やりたいことが見つからないときは、今の仕事で嫌なことから書き出すと、整理しやすいですよ。
「キャリアが途切れ途切れですね」と言われた日
産業保健師を目指して転職活動をしていたころ、エージェントの方に、こう言われました。
悔しかったです。そして、落ち込みました。
自分なりにキャリアを歩めていると思っていました。でも、転職市場ではそう評価されていない。そのことに、無力感を覚えました。
それでも、私は私の考えで動いている。その自信はありました。
とし私はそのとき、「それぞれで学びたいこと、将来性を描き、芯を通して転職をしました」と返しました。回数は変えられません。でも、一つひとつの転職に理由があることは、自分の言葉で伝えられます。
すると、その方はこう言ってくれました。
私の気持ちを汲み取ってくれたのだと思います。人柄のよい方で、そのあとも一緒に転職活動を続け、応援してもらいました。
もし同じようなことを言われて落ち込んでいるなら、私も同じでした。答え方は、次の章で整理します。
面接で転職回数を聞かれたら｜それぞれの理由を話す
私の面接では、転職回数そのものは、そこまで聞かれませんでした。なぜ転職したのかをそれぞれ聞かれる、通常どおりの面接だったと思います。看護師は転職回数が多い印象があるためか、回数はあまり聞かれませんでした。これは私の経験なので、応募先によって違うこともあると思います。
ですから、準備しておきたいのは回数の説明より、それぞれの転職理由です。
私の場合の理由は、次のとおりです。
| 移った先 | そのときの理由 |
|---|---|
| 病棟（HCU） | 高齢者看護や急性期を学びたかった。産科以外でも働けるようにしたかった |
| ワーキングホリデー | 毎年、行ってみたいと思っていた。やらない後悔をしないために挑戦した |
| 応援ナース | いろいろな環境で働いてみたかった |
| 労働衛生機関の産業保健師 | 予防医療をやりたかった。夜勤をしたくなかった |
| 訪問看護 | さいごまで住み慣れた家で過ごすことを手伝いたいと思った |
転職理由には、本音と建前がそれぞれありました。面接では、場に合わせて話しました。全部をありのまま話すことが、よい答えとは限りません。
準備するときは、次の3つを、職場ごとに1行ずつ書いてみてください。
答え方の例です（架空の例です）。
「一貫性がない」と言われたときの例です（こちらも架空の例です）。
ポイントは、前の職場を悪く言わず、次につながる話にすることです。志望動機の組み立て方は、こちらの記事にまとめています。
自分だけで整理するのが難しいときは、転職サイトの担当者と一緒に話を組み立てるのも一つの方法です。私が訪問看護への転職で使ったのは、レバウェル看護でした。
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職務経歴書は、経歴を隠さず書く
職場がたくさんあると、どう書けばいいか迷うと思います。
私は、これまでの職場をそのまま記載しました。応援ナースの職場も、それぞれの職場のことを書きました。特別なまとめ方はしていません。
病院の転職では履歴書だけで済んでいたので、職務経歴書を書いたことがありませんでした。テンプレートを見ても書けず、白紙で閉じたこともあります。エージェントやAIと一緒に文章を作り、添削してもらいながら仕上げました。
短い期間の職場があっても、実際と違う形に見せないことが大切です。その代わり、面接で理由を話せるように準備しておきます。応募先から書式や書き方の指定があるときは、それに従ってください。
転職を重ねて、よかったこと・損したこと
よかったこと
- いろいろな職場の環境や、人に出会えた
- 「ここしかない」と思わず、別の道を選べるようになった
- 自分の特性が分かってきた
損したこと
- 他人のキャリアと自分のキャリアを比べて、不安に陥った
- お金が減ってしまう不安があった
としよかったことだけではありません。周りの人のキャリアを見て、自分は大丈夫だろうかと不安になったこともあります。それでも今は、これでよかったと思っています。転職を重ねたことで、自信をもって歩めていると感じます。
お金の不安がある方は、移る前の準備も大切です。
転職回数が多くて悩んでいるあなたへ
それでもいいよ、と伝えたいです。
長く続けなくても、自分に合った環境を探していってかまいません。職場を変えるたびに、自分の特性を学べます。
もちろん、転職には採用の場面やお金の面で考えておきたいこともあります。それでも、意味のある転職ができていたなら、回数だけで自分を否定しなくて大丈夫です。
よくある質問（Q&A）
転職回数は何回から多いと思われますか？
短期間で辞めた職場も、職務経歴書に書くべきですか？
面接で本音をそのまま話したほうがいいですか？
応援ナースや派遣も、転職回数に入りますか？
転職回数が多いと、エージェントに断られますか？
まとめ
転職回数が多いと、厳しく見られる場面はあります。私も悔しい思いをしました。
回り道に見えても、ぜんぶ今につながっています。
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出典
- 日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」結果（2026年3月31日 報道発表）：https://www.nurse.or.jp/home/assets/20260331_nl01.pdf
