看護師のバーンアウトを防ぐセルフケア5選|元産業保健師が解説

看護師のバーンアウトを防ぐ方法|元産業保健師が教えるセルフケア5選

ある日突然、仕事への意欲がぷつっと切れたような感覚になったことはありませんか。 昨日まで「患者さんのために」と頑張れていたのに、今日は起き上がれない。受け持ちの患者さんのことが頭をよぎっても、何も感じない。「私はもう看護師に向いていないんじゃないか」と、自分を責めてしまう——。 ...

June 8, 2026 · 14 分 · とし
助産師を辞めたいと感じたとき|キャリアの選択肢を考えてみよう

助産師を辞めたいと感じたとき|5年続けた私が考えたキャリアの選択肢

「助産師を辞めたい」と思ったことが、ありますか。 もし今、その気持ちを抱えているなら、一人で抱え込まないでほしいと思います。 助産師という仕事は、「命の誕生に立ち会える尊い仕事」「やりがいがある」と周囲からも社会からも言われ続けます。だからこそ、辞めたいと感じたとき、どこか罪悪感のようなものが生まれてしまう。「こんなに素晴らしい仕事なのに辞めたいなんて、自分がおかしいのかな」「もっと頑張れるはずなのに」と、辞めたい気持ちを押し殺して、また夜勤に向かう——そういう経験をしている方が、きっと少なくないはずです。 ...

June 6, 2026 · 29 分 · とし
看護師を辞めたいと思ったとき、私がしたこと

看護師を辞めたいと思ったとき、私がしたこと|転職前に一度立ち止まって考えてほしいこと

「もう看護師を辞めたい」——そう思ったとき、あなたはひとりで抱え込んでいませんか? 夜勤明けの朝、帰り道でふと「いつまでこれを続けるんだろう」と思ったことはないでしょうか。出勤前に胃が痛くなる、仕事中に涙が出そうになる、休日なのに気持ちが全然晴れない——そんな状態が続いていませんか。 ...

May 22, 2026 · 19 分 · とし
ワーホリに行くか迷ってる?3度断念した看護師が4度目で決意した理由

ワーホリに行くか迷ってる人へ|3度断念した看護師が4度目で決意した理由

「ワーホリ(ワーキングホリデー)に行くか迷ってる」——そう思いながら、気づけば何年も経ってしまっていませんか? 私もそうでした。気持ちはあるのに、タイミングが合わずに3回も断念し、4度目でようやくオーストラリアへ渡航しました。「看護師としての経験が足りない」「貯金が足りない」「コロナだから」——そのたびに、もっともらしい理由が立ちはだかって、気持ちにふたをしてきたのです。 ...

May 21, 2026 · 15 分 · とし
看護師がオーストラリアワーホリで介護資格Certificate IIIを取得し現地で働くまでの流れ

看護師のオーストラリアワーホリ完全ガイド|費用・準備・帰国後の転職まで実体験で解説

「看護師のオーストラリアワーホリって、本当のところどうなんだろう」——そう調べているあなたへ。今日も忙しい病棟でシフトをこなしながら、心のどこかで海外への憧れを抱えていませんか。 ...

May 13, 2026 · 32 分 · とし
助産師を辞めて看護師へ|キャリアチェンジを選んだ理由

助産師を辞めて看護師へ。私がキャリアチェンジを選んだ理由|求人データと体験談

「助産師の資格を持っているのに、なぜ看護師として働くの?」 そう聞かれるたびに、うまく答えられなかった時期がありました。 この記事では、私が助産師を辞めてキャリアチェンジを選んだ理由を、厚生労働省の公式データやキャリアパスモデルも交えながら正直にお伝えします。「助産師を続けるかどうか悩んでいる」という方に、何かひとつでも参考になれば嬉しいです。 ...

April 27, 2026 · 12 分 · とし