
看護師のバーンアウトを防ぐ方法|元産業保健師が教えるセルフケア5選
ある日突然、仕事への意欲がぷつっと切れたような感覚になったことはありませんか。 昨日まで「患者さんのために」と頑張れていたのに、今日は起き上がれない。受け持ちの患者さんのことが頭をよぎっても、何も感じない。「私はもう看護師に向いていないんじゃないか」と、自分を責めてしまう——。 ...

ある日突然、仕事への意欲がぷつっと切れたような感覚になったことはありませんか。 昨日まで「患者さんのために」と頑張れていたのに、今日は起き上がれない。受け持ちの患者さんのことが頭をよぎっても、何も感じない。「私はもう看護師に向いていないんじゃないか」と、自分を責めてしまう——。 ...

「助産師を辞めたい」と思ったことが、ありますか。 もし今、その気持ちを抱えているなら、一人で抱え込まないでほしいと思います。 助産師という仕事は、「命の誕生に立ち会える尊い仕事」「やりがいがある」と周囲からも社会からも言われ続けます。だからこそ、辞めたいと感じたとき、どこか罪悪感のようなものが生まれてしまう。「こんなに素晴らしい仕事なのに辞めたいなんて、自分がおかしいのかな」「もっと頑張れるはずなのに」と、辞めたい気持ちを押し殺して、また夜勤に向かう——そういう経験をしている方が、きっと少なくないはずです。 ...

「もう看護師を辞めたい」——そう思ったとき、あなたはひとりで抱え込んでいませんか? 夜勤明けの朝、帰り道でふと「いつまでこれを続けるんだろう」と思ったことはないでしょうか。出勤前に胃が痛くなる、仕事中に涙が出そうになる、休日なのに気持ちが全然晴れない——そんな状態が続いていませんか。 ...

「ワーホリ(ワーキングホリデー)に行くか迷ってる」——そう思いながら、気づけば何年も経ってしまっていませんか? 私もそうでした。気持ちはあるのに、タイミングが合わずに3回も断念し、4度目でようやくオーストラリアへ渡航しました。「看護師としての経験が足りない」「貯金が足りない」「コロナだから」——そのたびに、もっともらしい理由が立ちはだかって、気持ちにふたをしてきたのです。 ...

「看護師のオーストラリアワーホリって、本当のところどうなんだろう」——そう調べているあなたへ。今日も忙しい病棟でシフトをこなしながら、心のどこかで海外への憧れを抱えていませんか。 ...

「助産師の資格を持っているのに、なぜ看護師として働くの?」 そう聞かれるたびに、うまく答えられなかった時期がありました。 この記事では、私が助産師を辞めてキャリアチェンジを選んだ理由を、厚生労働省の公式データやキャリアパスモデルも交えながら正直にお伝えします。「助産師を続けるかどうか悩んでいる」という方に、何かひとつでも参考になれば嬉しいです。 ...